jak sie

akurat gowno prawda z goraczka, ja lazilem z gula bite 2 miechy (wbity tren na oleju) a w srodku byla ropa ofc noga cieta byla Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-01-13 12:41:51 Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-01-13 12:42:21 jak nie gorączkowałes mogłeś ściągnąć sobie to samemu obyło by sie bez cięcia

akurat gowno prawda z goraczka, ja lazilem z gula bite 2 miechy (wbity tren na oleju) a w srodku byla ropa ofc noga cieta byla jak nie gorączkowałes mogłeś ściągnąć sobie to samemu obyło by sie bez cięcia i tak tez robilen, ale na drugi dzien ropa znow byla dodam ze nie bolala mnie ta gula

Jesli nie czujesz zadnych objawow podwyzszonego estro czyli gino, slabe libido itd. to nic nie zbijaj Tym bardziej jesli masujesz Nie wiem co sie ludziom ubzduralo z tym estro ze im mniej tym lepiej Trzeba znalesc zloty srodek i u mnie jest wlasnie gdy estro mam x2 przy podobnej dawce testa jak u Ciebie

Ta 2x ponad norme to faktycznie bardzo wysoko heh Nie zbijaj jesli nie ma potrzeby Na cholere truc sie dodatkowa chemia jesli to zbedne Ewentualnie w szczycie wycinki przed jakas sesja upamietniajaca(bo wiadomo ze szczyt formy przemija szybko jak ulotka:) mozesz wrzucic kilka tabsow ari/exe

przy takiej ilości treningow musisz się spodziewać ze będzie trudniej masy nabrać , czestotliwosc duza , do tego interwal jak i uwzglednic w treningu silowym bo niektóre partie co biora udział w pływaniu mogą być przemeczone

[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW+HIIT Odżywianie :Takie jak wyżej choć może się różnić troszeczkę Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]

zapotrzebowanie wychodzi mi około 2500 kcal (w zaokrągleniu) w ciągu dnia jedząc tak jak wyżej praktycznie przez cały dzień nie odczuwam głodu mimo że jest to około -500 kcal ( zapomniałem dodać że posiłek nr 4 jest ważony "na oko" więc kcal tego posiłku może się trochę różnić)

[...] może wywołać efekty laksacyjne(powoduje to sorbitol,stanowiący prawie połowę wagi tabletki).Czasami warto zarzucić dziennie dużo więcej,ale kto chce narażać się na sranie? Zarówno cenowo jak i jakościowo lepsza jest glutamina w proszku w dużych(kilogramowych) opakowaniach. Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ Pozdro Biexi

dobra, ale w skrócie: są trzy rundy: -sylwetka (pare obrotów) brany jest pod uwage ogolny wygląd, jakosc, wielkość, gęstośc umięśnienia, odtłuszczenie, i delikatne odwodnienie(bez przesady, to nie kulturystyka) obowiazują czarne spodenki min 10cm po bokach -runda aktobatyczna - analogicznie do fitness damskiego - przechodzi do niej bodajze 10 [...]

nie wiem jak trenowałeś wcześniej dlatego zapoznaj się z tym i przedstaw tutaj swój punkt widzenia http://www.sfd.pl/temat162413/

wiesz boje sie lysienia i innych sajdow i jak bys rozpisal PTC clomid i nolva

he he a ja mam paszport polsatu i się nie boje pana policjanta To jak napiszesz coś konkretnego??

Tak ową mieszankę ja miałem przyjemność wypróbować. Jak chodzi o efekty to problem do końca nie ustępował ale znacznie złagodził się jego przebieg. Beta-karoten (25 000 j.m.) Witamina A (10 000 j.m) Witamina B (50 - 100mg) Witamina B5 - kwas pantotenowy (25mg 4x/dzień) Witamina B6 (50mg) Propolis (500mg) Cynk (50 mg) Witamina C (1000mb [...]

Antos098, jak możesz to wytłumacz łopatologicznie o co Ci chodzi:P Ja może już co nieco wiem i co nieco robiłem, ale w takiej terminologii nigdy się nie uczyłem ;)

no od gościa który robi thesimpledollsar już mam dwie książki, czytam też jego e-booka itd a finansowo ten rok mam c***owy i jak myślę że gorzej być nei może to robi się gorzej

rok? w uk? bym juz zlozyl do macdonalda moim zdaniem trzeba przezyc 3 miechy bo po tym czasie maja obowiazek dac ci zasilki konkret wiec nie wiem jak ci z tego 6 k wyszlo, bo wiadomo na bezoorbociu nie szalejesz wiec 500 chata ( i to licze moje 3 bedroom a pewnie zaraz bym szukal 2 bedroom jakby sie przeicagalo albo moze i 1 bedroom) 300 zarcie [...]

Z tego co widzę masz 15 lat tak więc jeszcze może Ci urosnąć dłoń a na pewno urośnie. To jaką ją będziesz miał zależy od genetyki - od tego jak np. twój tato ma dłoń. Ja zawsze bardzo chciałem mieć duże dłonie - od zawsze robiło to na mnie wrażenie no ale niestety tak nie jest i żadna siłownia ani ćwiczenia na to nie pomogą. Jedynie co to taka [...]

Ale wzrost a łapy to co innego :) znam osoby co mają 170cm wzrostu czyli są dość niskie a graby jak patelnie mają. Wiadome , że facet zazwyczaj im wyższy tym większe graby ale nie zawsze. Dlatego raczej genetyki się nie przeskoczy. To co zaprogramowane tak jest

Ja bym trenował w 10oz nawet będąc o masie 100 kilo, dla wygody. Bo na sparing to trener chyba wydaje i tak rękawice, nie można w własnych? Ja bym polecał jakieś model rękawic firmy Green Hill, jaki ci się podoba bo są wysokiej jakości po około 150 złotych. Ale jak by mnie było stać na rękawice Twinsa, to bym wzioł Twinsa ;-)

Zobacz dal ci ktoś link : http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html i masz przykladowe plany i jak widać triceps jest po bicepsie wiec stosuj się do poradnika